Смузи из тыквы рецепты для блендера
Смузи из тыквы простые, вкусные и полезные рецепты для блендера пошагово
Смузи из тыквы простые, вкусные и полезные рецепты для блендера пошагово
Простые, быстрые и вкусные рецепты приготовления разных полезных смузи из тыквы с овощами и фруктами при помощи блендера пошагово с фото, которые можно комбинировать и дополнять на своё усмотрение.
Овощные смузи Смузи из тыквы с хурмой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква – 200 г
Хурма – 1 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Апельсиновый сок – 400 мл
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Тыкву вымойте, обсушите, затем нарежьте на небольшие ломтики. Переложите их в сотейник, залейте кипятком и варите до мягкости.
2. Хурму очистите от кожуры и удалите семена. Мякоть поместите в чашу блендера.
3. Добавьте тыкву, сок половины лимона и апельсиновый сок. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
1. Тыкву вымойте, обсушите, затем нарежьте на небольшие ломтики. Переложите их в сотейник, залейте кипятком и варите до мягкости.
2. Хурму очистите от кожуры и удалите семена. Мякоть поместите в чашу блендера.
3. Добавьте тыкву, сок половины лимона и апельсиновый сок. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
Смузи из тыквы с морковью
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква – 300 г
Морковь – 1 шт.
Мёд – 1 ст. л.
Минеральная вода – 150-200 мл
Тыква – 300 г
Морковь – 1 шт.
Мёд – 1 ст. л.
Минеральная вода – 150-200 мл
Смузи из тыквы с морковью и йогуртом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морковь — 2 шт.
Мякоть тыквы — 150 г
Йогурт — 150-200 мл
Мёд — 1 ст. л.
Цедра половины апельсина
Морковь — 2 шт.
Мякоть тыквы — 150 г
Йогурт — 150-200 мл
Мёд — 1 ст. л.
Цедра половины апельсина
Смузи из тыквы с бананом и яблоком
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква - 500 г
Банан - 1 шт.
Яблоки - 3 шт.
Нежирный кефир или натуральный йогурт – 1 ст.
Мед, молотая корица - по вкусу
Тыква - 500 г
Банан - 1 шт.
Яблоки - 3 шт.
Нежирный кефир или натуральный йогурт – 1 ст.
Мед, молотая корица - по вкусу
Смузи из тыквы с бананом и корицей
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква — 200 г
Банан спелый — 1 шт.
Сахар — 1 ст. л.
Корица молотая — 2 щепотки
Вода — 150 мл
Тыква — 200 г
Банан спелый — 1 шт.
Сахар — 1 ст. л.
Корица молотая — 2 щепотки
Вода — 150 мл
Смузи с тыквой, апельсином и лимоном
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква – 500 мл
Вода – 500 мл
Апельсин – 1 шт.
Лимон – 1 шт.
Сахар – 100-150 г
Палочка корицы – 1-2 шт.
Звездочка бадьяна – 1-2 шт.
Верхние листики мяты – для украшения
Тыква – 500 мл
Вода – 500 мл
Апельсин – 1 шт.
Лимон – 1 шт.
Сахар – 100-150 г
Палочка корицы – 1-2 шт.
Звездочка бадьяна – 1-2 шт.
Верхние листики мяты – для украшения