Смузи с бананом 18 рецептов для блендера
18 рецептов домашнего смузи с бананом
КАК ПРИГОТОВИТЬ ТВОРОЖНЫЙ СМУЗИ С БАНАНОМ
Творожный смузи с бананом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан – 1 шт.
Творог – 100 г
Овсяные хлопья – 2 ст. л.
Молоко – 200 мл
Мед – 2 ч. л.
1. Овсяные хлопья размачиваем в молоке 15 минут сразу в чаше блендера.
2. Добавляем туда нарезанный кусочками банан, творог и жидкий мёд.
3. Пробиваем до однородный массы, переливаем в стаканы, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ
Смузи с бананом и овсянкой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан — 1 шт.
Молоко — 1 стакан
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Мёд — 1 ст. л.
1. Овсяные хлопья заливаем молоком и даём настояться 5–10 минут.
2. Банан очищаем и нарезаем кусочками, отправляем в блендер.
3. Добавляем овсяную массу, мёд и хорошо взбиваем в блендере.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И КЛУБНИКОЙ
Смузи с бананом и клубникой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан — 1 шт.
Клубника — по вкусу
Молоко — 1 стакан
1. Клубнику размораживаем, свежую моем и чистим, банан очищаем и нарезаем колечками.
2. Перекладываем в блендер, вливаем молоко, можно растительное (соевое, миндальное, овсяное, рисовое).
3. Взбиваем всё до однородности, готовый смузи разливаем по стаканам, украсив по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И АНАНАСОМ
Смузи с бананом и ананасом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан — 1 шт.
Ананас консервированный — 100 г
Кефир — 150 мл
Сахар — 1 ч. л.
1. Консервированные ананасы перекладываем в чашу блендера.
2. Банан очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками, отправляем к ананасам.
3. Добавляем сахарный песок и вливаем кефир любой жирности, взбиваем в течение 2–3 минут.
4. Переливаем смузи в стакан, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И МОРОЖЕНЫМ
Смузи с бананом и мороженым
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан — 1-2 шт.
Ванильное мороженое — 100 г
Молоко — 100 мл
Лёд — по вкусу
1. Банан очищаем и нарезаем кусочками.
2. Помещаем в блендер кусочки банана, молоко, мороженое и взбиваем 2-3 минуты.
3. Бокал наполняем кубиками льда по вкусу и вливаем массу из блендера.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ ИЗ БАНАНА И ТЫКВЫ
Смузи из банана и тыквы
ИНГРЕДИЕНТЫ
150 г тыквы
2 спелых банана
200-250 мл минеральной воды
сахар и молотая корица по вкусу
1. Банан очищаем, измельчаем и перекладываем в чашу блендера.
2. Добавляем натёртую на тёрке тыкву, вливаем воду и взбиваем до однородности.
3. Всыпаем молотую корицу, сахар и ещё раз взбиваем, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И ЯБЛОКАМИ
Смузи с бананом и яблоками
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоки – 2 шт.
Банан – 1 шт.
Апельсиновый сок – 200 мл
Корица молотая – ½ ч. л.
Лед – по вкусу
1. Очищенные и нарезанные яблоки и банан помещаем в чашу блендера.
2. Вливаем апельсиновый сок, добавляем корицу, пробиваем всё блендером
3. Переливаем в стаканы, добавляем колотый лёд, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И ПЕРСИКАМИ
Смузи с бананом и персиками
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан – 2 шт.
Персики – 2 шт.
Персиковый сок с мякотью – 200 мл
1. Очищаем банан, у персика удаляем косточку, нарезаем фрукты на кусочки.
2. Отправляем в чашу блендера, вливаем частями персиковый сок, регулируя густоту.
3. Разливаем по стаканам, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И МОРКОВЬЮ
Смузи с бананом и морковью
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан – 2 шт.
Морковь – 2 шт.
Яблочный сок – 100 мл
Йогурт – 100 мл
1. Очищенные банан нарезаем кусочками, а морковь натираем на тёрке.
2. Отправляем банан и морковь в блендер, добавляем йогурт и яблочный сок.
3. Хорошо взбиваем ингредиенты, разливаем в стаканы, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И ДЫНЕЙ
Смузи с бананом и дыней
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан – 1 шт.
Дыня – 150 г
Апельсиновый сок – 150 мл
1. Очищаем банан и дыню, нарезаем на кусочки банан и мякоть дыни.
2. Отправляем в чашу блендера, вливаем апельсиновый сок, всё хорошо взбиваем.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И ХУРМОЙ
Смузи с бананом и хурмой
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 спелый банан
1 спелая хурма
200 мл апельсинового сока
Можно взять немного мёда или корицы
1. Очищаем и нарезаем банан и хурму, отправляем в чашу блендера.
2. Вливаем молоко и пробиваем до однородной массы 1 минуту.
3. Можно добавить жидкий мёд и молотую корицу.
4. Переливаем смузи в стакан, украшаем долькой хурмы или банана.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И КИВИ
Смузи с бананом и киви
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан – 1 шт.
Киви – 2 шт.
Ряженка – 150 мл
1. Банан очищаем от кожуры, мякоть нарезаем кусочками и складываем в чашу блендера.
2. Киви очищаем от шкурки, разрезаем на 4 части, перекладываем к банану в чашу блендера.
3. Заливаем холодной ряженкой, измельчаем до однородной массы, переливаем в стакан, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ И ШОКОЛАДОМ
Смузи с бананом и шоколадом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан – 1 шт.
Шоколад – 50 г
Йогурт – 100 мл
Молоко – 100 г
1. Очищаем банан, нарезаем на кусочки, отправляем в чашу блендера.
2. Шоколад натираем на тёрке, добавляем к банану.
3. Вливаем в чашу блендера молоко, добавляем йогурт и взбиваем все ингредиенты до однородности.
4. Разливаем в бокалы, посыпаем тёртым шоколадом.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ С БАНАНОМ И ОБЛЕПИХОЙ
Тыквенный смузи с бананом и облепихой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мякоть тыквы — 150 г
Облепиха (свежая или замороженная) — 100 г
Банан (средний) — 1 шт.
Вода — 200 мл
Корица — 0,5 ч. л.
Мёд — 1 ч. л.
1. Мякоть тыквы натираем на тёрке, очищаем и нарезаем на кусочки банан, отправляем всё в чашу блендера.
2. Добавляем размороженную или свежую облепиху, воду, корицу и мёд, взбиваем до однородности.
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАНДАРИНОВЫЙ СМУЗИ С БАНАНОМ
Мандариновый смузи с бананом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мандарины – 5 шт.
Банан – 1 шт.
Мед – 1-2 ч. л.
Йогурт жидкий – 250-300 мл
Мускатный орех - 1 щепотка
1. Мандарины и банан очищаем, нарезаем кусочками, отправляем в блендер.
2. Добавляем жидкий йогурт и мёд, пробиваем всё блендером
3. Переливаем в стаканы, посыпаем мускатным орехом.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ С БАНАНОМ, ГРУШЕЙ И ЯБЛОКОМ
Смузи с бананом, грушей и яблоком
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоко – 1 шт.
Груши – 1 шт.
Банан – 1 шт.
Ягоды замороженные (любые) – 100 г
Молоко овсяное – 200-250 мл
1. Очищаем фрукты и нарезаем кусочками, отправляем в блендер.
2. Добавляем любые размороженные ягоды, овсяное молоко, пробиваем на высокой скорости.
3. Переливаем массу в стаканы, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ КОФЕЙНЫЙ СМУЗИ С БАНАНОМ
Кофейный смузи с бананом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Кофе свежесваренный – 100 мл
Банан – 1 шт.
Йогурт натуральный – 100 г
Корица молотая – ½ ч. л.
1. Очищаем банан, нарезаем кусочками, отправляем в блендер.
2. Добавляем йогурт, кофе и корицу, пробиваем на высокой скорости.
3. Переливаем массу в стаканы, украшаем по вкусу.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ ИЗ ТЫКВЫ С БАНАНОМ И ЯБЛОКОМ
Смузи из тыквы с бананом и яблоком
Тыква - 500 г
Банан - 1 шт.
Яблоки - 3 шт.
Нежирный кефир или натуральный йогурт – 1 ст.
Мед, молотая корица - по вкусу