Приготовить крем-суп из тыквы со сливками в домашних условиях просто и быстро по этому рецепту. Суп получается очень вкусный, яркий, бархатной структуры и с нежным сливочным вкусом. Кроме того, тыквенный крем-суп очень полезен.
Ингредиенты
Тыква (мякоть) - 1 кг Вода питьевая - 1-1,2 л Репчатый лук -1 шт. Чеснок - 1-2 зубчика Сливочное масло - 30-50 г Сливки (20-30%) - 100 мл Растительное масло - 2 ст. л. Бекон для подачи (по желанию) - 100 г Соль - по вкусу Тимьян - веточка Черный молотый перец – по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1
Подготовим продукты для супа. Тыкву моем и нарезаем на ломтики. Удаляем сердцевину с семенами и срезаем грубую кожуру.
Шаг 2
Мякоть тыквы нарезаем на небольшие кусочки.
Шаг 3
В кастрюле с толстым дном разогреваем растительное масло, добавляем кусочек сливочного.
Шаг 4
Репчатый лук очищаем и мелко нарезаем. Отправляем в кастрюлю и обжариваем пару минут до мягкости на среднем огне.
Шаг 5
Зубчики чеснока очищаем от шелухи и мелко рубим ножом. Отправляем в кастрюлю.
Шаг 6
По желанию можно положить в суп веточку тимьяна для аромата. Всё перемешиваем и жарим пару минут.
Шаг 7
Перекладываем в кастрюлю кусочки нарезанной тыквы, снова всё перемешиваем и обжариваем около 3-5 минут, помешивая, чтобы тыква равномерно обжарилась.
Шаг 8
Вливаем воду так, чтобы она покрыла тыкву.
Шаг 9
Накрываем крышкой и варим на небольшом огне около 30 минут до мягкости тыквы.
Шаг 10
Часть овощного отвара сливаем в миску. Отлитым отваром удобно регулировать густоту крем-супа в конце варки.
Шаг 11
Пробиваем содержимое кастрюли при помощи погружного блендера.
Шаг 12
Вливаем сливки, солим и перчим по вкусу.
Шаг 13
Ещё раз пробиваем блендером. При необходимости можно добавить овощной отвар, если суп получился слишком густой.
Шаг 14
В приготовленный крем-суп из тыквы со сливками можно добавить кусочки обжаренного бекона, тыквенные семечки, посыпать зеленью и подать суп с чесночными гренками. Приятного аппетита!
Польза тыквенного крем-супа
В тыквенном супе много каротина, антиоксидантов и клетчатки. Он улучает метаболизм, способствует похудению и очищению организма, с помощью антиоксидантных свойств выводит токсины и укрепляет иммунитет.